从心理学角度看，先天的遗传因素固然是性格形成的前提与基础，但其发展的趋向和结果则更多地取决于后天的教育训练或环境影响，主要依赖于社会实践。
特别是有意识地对某些不良行为进行矫正，有助于改善性格特征。
举个例子，假如你比较内向，发生内心矛盾或情绪紧张时习惯于独处闷坐，进而陷入压抑和焦虑之中，建议你不妨把心里的话对信赖的人说出来，及时发泄掉，久而久之就会变得开朗起来，积极的个性将会逐渐占据优势，你的性格便“旧貌换新颜”了。
今天我们来看看S型（活跃型）性格：
具有这种性格的人，感情外向，为人活跃开朗，善于交际，人际关系较好，有组织领导才能。
活跃型
病况：脾胃常失保养，易患消化系统等疾病。
病因：多言耗精 、多食伤脾 、多动损神。
养生之道：
重在凝神静志，切忌饮酒作乐，无事聊天，高谈阔论，以免耗损神气。
饮食要点：
应做到“食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些，食宜软些”，侧重保养脾胃。
保健策略：
以太极拳、瑜珈、静气功为主，养成既活泼又沉静的个性。
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