最后，我们来看P型（平稳型）性格.
具有这种性格的人，能力似乎一般,但社交适应性较好，遇事放得下、想得开，不会耿耿于怀。
平稳型：
病况：呼吸系统等疾病
病因：缄默寡言、体质羸弱。
养生之道：
重在调节起居，慎房事。
饮食要点：
适当加强营养，宜食疏菜豆类如：青菜、番茄、胡萝卜、黄豆和豆制品；肉类如：老鸭、乌鸡、鲜血、海参、鳖和猪肺等，以补脾益肺，滋阴潜阳。
保健策略：
坚持练太极拳、剑和静气功，多参加轻松愉快的户外文娱活动，忌吸烟，慎饮酒及辛辣食物。
在我们的生活中也不乏健康长寿者，他们的性格虽非十全十美，但与一般人比较起来有更多的优点。
美国科学家将他们的性格归纳为以下这些：
愉快，安定，自信，进取，谨慎，坦白，满足，庄重，热心，乐观，豁达。
他们既不像能力型性格的人那样过分争强好胜，也不像完善型性格的人那样低沉抑郁。
所以，平稳型性格的人，最易与长寿结缘。
调查资料显示：长寿者中80%以上具有明显的平稳型性格；活跃型次之；能力型性格只占有11%；完善性格者更少------
好在，我们每个人都几乎是四种性格的综合体！
只要我们加强修炼，发挥性格的积极力量，摒弃个性中的消极成分，修身养性，定义好自己的快乐。我们都有能力让健康伴随，做一个快乐长寿的人！
希望这七篇有关性格与健康的文章，对你及你家人的健康有所帮助。
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